Stretching
Wer kennt das nicht? Stress und psychische Unausgeglichenheit können auch zu muskulären Verspannungen führen. Umgekehrt fördert richtiges Stretching körperliche, geistige und seelische Entspannung. Hier finden Sie eine
Kurzbeschreibung und ein Stretching-Basisprogramm (nach Weineck).