Lichtverschmutzung
Wie alle anderen Organismen hat sich auch der Mensch im Laufe der Jahrtausende an den Tag-Nacht-Rhyhtmus angepasst. Zahlreiche wichtige Funktionen unseres Körpers – darunter auch die Produktion verschiedener Hormone – schwanken mit den unterschiedlichen Anforderungen im Laufe des Tag-Nacht-Wechs ...
Wie alle anderen Organismen hat sich auch der Mensch im Laufe der Jahrtausende an den Tag-Nacht-Rhyhtmus angepasst. Zahlreiche wichtige Funktionen unseres Körpers – darunter auch die Produktion verschiedener Hormone – schwanken mit den unterschiedlichen Anforderungen im Laufe des Tag-Nacht-Wechsels (cirkadianer Rhythmus).
So wird z.B. nur in der Dunkelheit der Nacht das Hormon 'Melatonin'
gebildet. Dieses Hormon ist nicht nur der Grundbaustein für einen erholsamen Schlaf, es hat auch einen bedeutenden Einfluss auf die Produktion anderer Hormone und trägt zudem wesentlich zur Funktion des Immunsystems bei.
Mehreren Untersuchungen zufolge gibt es Hinweise darauf, dass Melatonin eine gewisse krebshemmende Wirkung haben könnte. Wird die Melatoninproduktion in der Nacht durch den Einfluss von künstlichem Licht reduziert, können sich daraus auch erhebliche gesundheitliche Probleme entwickeln.
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