Rope Skipping
Gesund, bewegungsintensiv und leicht erlernbar und obendrauf noch mit viel Spaß verbunden, so ist Rope Skipping oder anders gesagt Seilspringen. Bewegung und körperliches Training im Allgemeinen und Sprünge im Speziellen stellen eine äußerst wirksame Form der Prävention von Osteoporose dar.
.. weil schon im Kindes- und Jugendalter die Grundlagen für eine entsprechende Knochendichte gelegt werden.
Eine Sammlung von unzähligen Übungsvorschlägen sowie von methodisch-didaktischen Hintergrundinfos wartet.
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Rope Skipping
Schulung Koordinativer Fähigkeiten, Verbesserung der Ausdauer (aerob) Detailansicht
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